况晓雅18天艰难减肥日记

我来说说我的血泪减肥史。

我从小就胖，可能是遗传了父母的肥胖基因。我出生的时候有八斤一两斤，所以是个巨婴。妈妈出生的时候，医生告诉她，她生下来就是一个“大胖妞”。果然，在接下来的18年里，我成了名副其实的大胖妞。

我不仅遗传了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好胃口。你不能停止吃东西。小时候父母觉得孩子能吃是好事，就没说什么。但长大后，妈妈意识到问题的严重性。我吃饭的时候，她总是劝我少吃点。我不听。这么努力学习就不能多吃点吗？另外我爸煽风点火说孩子想吃就吃，所以我还是一直吃。

不仅如此，我的生活习惯也很不好。我喜欢睡懒觉，所以早上总是起得很晚，所以我记得在我开始减肥之前，我吃早餐不超过10次。因为我挑食，上学的时候基本上中午不去食堂。路边小吃是我的最爱。鸡排大蛋糕。中午我可以吃两个。现在想想，太可怕了。按理说，中午吃这么多，晚上就少吃点，但对我来说，晚上的饭就是一顿大餐。一般来说，吃两三碗米饭根本不算什么。如果我们赶上夏天，带着半个西瓜回来，那将是一段美好的时光！除了吃饭，不爱运动也是我肥胖的罪魁祸首。因为我已经胖了，所以不谈运动。有时候走几步就开始喘气。吃得太多，不要运动。我找不到这么胖的人。

小学毕业的时候大概一百斤左右。这个暑假，因为没事做，每天只吃东西，所以一下子胖了120斤。初中开始发育，体重140斤。

高中时，由于课业紧张，压力大，体重不断增长，高中毕业时，终于变成了可怕的154斤。但我总是安慰自己骨架大，所以体重也不错。现在想想，我那时候真的很胖。我买的衣服都是男装，必须是xxl的。裤子的腰围是2英尺9英寸。两脚两条大腿。虽然我现在瘦了，可以穿女装了，但是我还是觉得男装好看。啊，后遗症。)

对于一个女孩来说，一个十几岁的孩子需要同样的年龄。他们自信、无拘无束、乐观。但是我总是被肥胖的阴影包围着。我不喜欢购物、买衣服、照镜子和拍照。总之，一切与美有关的东西似乎都与我绝缘。即使因为我胖，我走路也总是弯腰。现在瘦了，也知道走路要昂着头，这样更清爽。现在和妈妈逛街，总能看到一个胖乎乎的女生踩着驼背走路，真的不好看！所以，我想告诉所有胖女孩，走路要昂着头。我们应该把自己的自信和阳光带给别人，也带给自己。我们更需要信心。不要恨自己。不要讨厌胖，相信我，只要你努力，你就会改变！(诶，好像太过分了。这不是我的结束语吗？我接着说啊~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~)。

总之，因为肥胖，一个本该充满色彩、阳光、梦想的时代变得平淡。

在我减肥之前，我身边就有成功减肥的例子。一个是我表哥。我表弟比我大4岁。她在高中时瘦了20磅。她个子不高，说明她骨架很小，所以效果特别明显。当时我和妈妈去她家，看到姐姐瘦了这么多，真是令人羡慕。但是那时候我还年轻，刚开始上初中，所以根本没有想过减肥。

另一个是我高中的朋友楠楠。她和我一样高，是个骨架很大的女孩。大二的暑假，经过一个月的时间，她从140公斤减到120公斤，瘦了20公斤。当我在学校再次见到她时，我的上帝，她只是一个不同的人。瘦，也漂亮。人也精神。嫉妒让我流口水。大家都劝我让我减肥。我说我不会减肥。胖子有个性。其实我心里知道，我没有决心和毅力，管不住嘴，动不了腿。就是这样，破罐破摔，我当时也是这么想的。

直到高三暑假，表哥来我家玩。她见到我的第一句话是：“表哥，你怎么越来越强了？怎么还没瘦？”当时我不屑地回答她：“有什么好减的？”。这时，表哥的话严重刺痛了我的神经。她说：“上帝，你知道小s曾经说过什么吗？我肯定你没听说过。她说女人要么瘦要么死！连芙蓉姐姐都瘦了。你有什么勇气增肥？”。当时听到这句话我就怒不可遏，也就是从那以后，我决定下定决心让这块该死的肥肉从我身上消失。

我以前减肥的第一个方法是绝食。我每天只吃黄瓜和西红柿，但我不敢再喝水了。坚持了7天，双腿发软，眼睛里开满了花，有时候感觉喘不过气来(不夸张)。脸色难看的人说我看起来像个40岁的女人，我妈真的心疼我，逼着我回去吃饭。在吃之前，我真的瘦了4斤，但是人快死了！再吃一次，大家都能想到最后的结果，长回来。这时，我不这么认为。减肥太痛苦太慢。

当时博凯瘦身音乐的广告铺天盖地，我看到是名人代言。因为著名的明星效应，我一次买了5盒，给了我好几盒，让我当时很兴奋。连我都梦见自己瘦了。天啊，谁知道我吃了之后瘦了，但是我感觉口干舌燥，四肢无力，严重脱水，所以我的脸脱皮了。去医院医生说不能再吃了，因为当时我才18岁，医生批评了我妈很久，然后我就不吃了。

后来又陆续吃了维生素，曲美，油树脂。当时是有效的，但是我一停药就反弹了，而且比以前重了。体重变重后，我吃了减肥药。总之，形成了恶性循环。继续吃，停了快一年的基础药。结果，我根本没有减肥，比下定决心减肥的时候多胖了几斤。最可怕的是生理期完全不正常。现在我永远是。

但是看到越来越胖的身体，此时我都快要疯了，正好当时电视上到处都是碧生源减肥茶的广告，看到电视里的那个美女天天说“瘦这里,瘦这里,不要太瘦哦!”“半个月内，你可千万不要买新衣服哟。。。”，当时看得我那个内心澎湃啊，跑到药店买了两盒回来。我吃它第一天，就跑了8趟厕所。还好到后面这次数减少到了4、5趟，所以我还是不死心的坚持下来了。到最后是真的瘦了七、八斤，脸都绿了，脚都是软的，呵呵。我妈知道后，立马把剩下的给扔到垃圾堆里去了。

后来和几个朋友决定运动减肥。兰兰的妈妈很热心，到处联系健身房，终于给我们找了一个离家又近，条件很好，价格也不错的健身房。我们四个相约，一起减肥，一起变美女。健身房的课程很不错，我每天都去，街舞，韵律搏击，踏板操，动感单车都是我得最爱。开始的时候，根本就坚持不下来一堂课，有时候跳个20分钟就累得要死要活的。可是慢慢的，就一点问题也没有了。有时候看到大汗淋漓的自己，真是觉得无比充实与满足。再加上饮食上的控制，体重在两个月之后就从78公斤降到了74公斤。

就这样，我带着全新的自己走进了大学校门。大学里的女孩子都很爱漂亮，一个个的身材也都很好。所以在大一的寒假，我开始第二阶段的减肥。我还是想通过运动+控制饮食来变瘦。我又去了健身房，这次是我一个人。一个月的时间，我又从75公斤减到72公斤。刚减完肥，我们一家就去西安过年了。那里是妈妈的老家。我们十年才回去一回，他们当然盛情款待。每天我们都会吃很多东西，尤其是那个辣子加馍，真是香啊。在那儿呆了十天吧，我以为又会胖回来，可是回家之后一称体重，还是72公斤，没变，心里那个美啊~~~~~~~~

到了72公斤，按理说该满足了。可有时候看见好看的衣服还是穿不上，就决定接着减。生命不息，减肥不止阿~~~~~~~~

今年的6月份，进行了我的最后一次减肥，值得一提的是，这次减肥完全是一个意外。

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