湖南5人结伴漂流2人死亡怎么回事 系湖南5人结伴漂流2人死亡到达终点后擅自下水游泳意外溺亡

8月8日，湖南岳阳连云山峡谷漂流发生一起意外溺水事件。平江县文化旅游体育局发布通告：钟某楠、詹等5人一同前往山峡谷漂流景区。漂流到底后，2人擅自脱下救生衣去游泳，意外溺水身亡。

延伸阅读：一定要注意安全！溺水时如何自救？

一、不会游泳的人的自救。

1.落水后不要分心，一定要保持头脑清醒。

2、冷静地把头收回来，嘴巴朝上，鼻子和嘴巴露出水面，然后就可以呼吸了。

3.轻呼吸，深吸气，尽量让身体浮在水面上，等待别人来救你。

4.记住：千万不要举手或者拼命挣扎，因为这样很容易让人沉沦。

二、游泳者的自救。

1.溺水通常是由小腿腓肠肌痉挛引起的。你应该冷静下来，及时呼救。

2.把你的身体握成一个球，浮在水面上。

3.深呼吸，将脸浸入水中，将抽搐(抽筋)的下肢拇指向前向上拉，使拇指站起来，继续推，直到剧烈疼痛消失，抽筋自然停止。

4.发作后，同一部位会再次抽筋，所以充分按摩疼痛部位，慢慢游到岸边。落地后最好再次按摩加热患处。

5.如果手腕肌肉抽筋，可以上下弯曲伸展手指，采取仰卧姿势双脚游泳。

第三，防止溺水。

1.不要一个人去游泳，也不要去不了解水情或者危险、容易发生溺水伤亡的地方游泳。

2.清楚自己的健康状况。易患肢体抽筋者不宜参加游泳或去深水游泳。下水前运动，适应水温，然后下水游泳。

3.游泳时，如果腿或脚抽筋：不要慌，可以用力踢或跳，也可以用力按摩或拉抽筋部位，并向同伴求助。

4.下水后不要逞能，不要贸然潜水浮潜，更不要相互厮杀，不要在急流漩涡中游泳，不要酒后游泳。游泳时突然感到不适，立即上岸休息或呼救。

原标题：注意安全！五个人一起漂流在湖南，两个人死了。溺水时如何自救？

值班主任：田。

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