黑木耳粉有什么副作用？
2017-01-中华康王原创。
基本上，所有的药物都有副作用，一些食物也是如此。木耳粉是一种对人体非常有益的药材，但也有副作用。木耳粉经浸泡、消毒、粗选、洗涤、脱水、干燥、粉碎制成，具有营养价值和药用价值。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪和糖类不仅是人体必需的营养物质，也是美容养颜的物质基础。转化为维生素a可以滋润皮肤和头发。卵磷脂能使体内的体脂呈液态，有利于体内脂肪的完全消耗，带动体脂运动，使脂肪分布合理，身材匀称。纤维素促进肠道蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。黑木耳的减肥效果一般是通过木耳粉来实现的。木耳粉有什么副作用？
黑木耳粉营养丰富，其脂肪成分中含有卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，对中老年人特别有益，能帮助延缓老年人的思维和记忆力衰退以及老年痴呆症，还能降低血浆中胆固醇和脂肪的含量。3.黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血液粘度、抑制血小板聚集、缓解动脉硬化、防止血栓形成和预防中风的作用。
黑木耳营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1，以及大量的纤维、钾、镁、钠。黑木耳的蛋白质含量与肉类相当，维生素B2含量是普通大米、面粉、大白菜和肉类的4-10倍，钙含量是普通肉类的30-70倍。
黑木耳粉没有副作用，黑木耳最大的优点就是可以帮助排出纤维素物质，这让这些有害的纤维很难在体内立足。这种食物可以帮助我们排出体内的有害物质，不给放射性物质留下任何空间。它还有降血脂的作用，对身体有好处。
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