网上买零食

我们都喜欢在网上买零食，尤其是国外的零食，因为网购便宜、快捷、品种丰富、选择面广，但是我们在网上买零食的时候也有一些注意事项。下面简单介绍一下网上买零食的注意事项。

先看看平台。

首先，选择一个合格的网站，选择一个符合国家网站记录，有大规模购买零食的合格正规网购网站，不要只找一些没听说过的个人网站。很有可能你会陷入诈骗陷阱，得不偿失。

第二，看评价。

网购一定要注意对其他买家商品的评价，这可以直接反映店铺服务和零食的质量，但也要注意甄别虚假评价。通常这种事情很明显，几句话，很多人重复。

第三，注意一些保质期特别长的食物。

因为食物营养成分的流失与保质期的延长息息相关，尤其是一些保质期较长的食品防腐剂会比较丰富，会极大的滋养你的健康。

第四，网络食品的颜色其实很重要。

比如我们买的辣椒特别红，可能不是好辣椒，买的水果特别鲜艳，可能不是好水果，因为这些食物现在很多都是有颜色的，质量自然不好。

第五，看实拍。

一定要买真店，这样可以看到零食包装的细节，方便和真店对比。如果店家连真实图片都提供不出来，很可能会给你发货，这可能不是真的。如果你吃了它们，你会有问题。

第六，注意食品包装上的标签。

根据国家相关法律法规，食品包装上必须标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、食品生产日期和保质期等。消费者一定要注意；如对产品质量有疑问，可与经营者核对产品质量检验报告、生产许可证、卫生许可证等相关证明，坚决拒绝购买“三无”产品，保护您的合法权益。

七、注重提高食品消费安全意识。

消费者购买各种食品时，应索要发票或凭证并妥善保管。如有问题，可作为投诉或申诉的重要依据。如发现自己购买了假冒伪劣食品，应及时向当地卫生、工商、质监、消协等部门举报或投诉，以便及时查处。

网上买零食大家都去哪买。

哪些零食好，哪些零食不好。

十大不良零食1。吃果冻不仅可以补充营养，甚至会阻碍一些营养的吸收。目前市场上销售的果冻基三大成分是卡拉胶，卡拉胶是一种人体无法吸收的碳水化合物，基本不含果汁。它的甜味来自精制糖，而它的香味来自人工香精。但果冻中没有脂肪，含有一些“水溶性膳食纤维”。少量吃没有坏处，也不会让你发胖。然而，你不应该指望用它来“增加营养”。2。薯片营养价值低，还含有大量的脂肪和能量。吃多了会破坏食欲，容易导致肥胖，这也是皮肤健美的大敌。3。爆米花的营养价值可以接受，但含铅量更高。这种有害的重金属会影响儿童的智力和身体发育，损害成年人的神经功能。4。水果.所有的一切。

十大不良零食1。吃果冻不仅可以补充营养，甚至会阻碍一些营养的吸收。目前市场上销售的果冻基三大成分是卡拉胶，卡拉胶是一种人体无法吸收的碳水化合物，基本不含果汁。它的甜味来自精制糖，而它的香味来自人工香精。

但果冻中没有脂肪，含有一些“水溶性膳食纤维”。少量吃没有坏处，也不会让你发胖。然而，你不应该指望用它来“增加营养”。2。薯片营养价值低，还含有大量的脂肪和能量。吃多了会破坏食欲，容易导致肥胖，这也是皮肤健美的大敌。

3。爆米花的营养价值可以接受，但含铅量更高。这种有害的重金属会影响儿童的智力和身体发育，损害成年人的神经功能。4。水果糖和棒棒糖只有糖，和水果无关。它的果味来自香精、色素等添加剂。

吃得太多容易导致龋齿和肥胖。5。在这些食物的加工过程中，水果中所含的维生素C几乎被完全破坏，除了大量的热能，几乎没有其他营养。吃这么多糖也会导致维生素B和一些微量元素的缺乏。

此外，一些果脯和其他食物也可能含有致腐剂，如果经常食用会影响健康。6。李子和李子的含盐量过高，如果长期大量摄入盐分，会诱发高血压。7。快餐脂肪含量高，营养价值低，多吃不利于饮食平衡。

8。饼干是高脂肪、高能量的食物，含有较少的维生素和矿物质。多吃饼干不利于饮食平衡，还容易导致肥胖。9。泡泡糖和口香糖的营养价值几乎为零。有些产品含有大量的防腐剂和人工甜味剂，尤其是一些劣质产品，对健康危害很大。

10。膨化小食品营养可接受，但含有大量的色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂。十五种好零食1。葵花籽可以滋养皮肤。葵花籽含有蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质，尤其是亚油酸。

亚油酸有助于保持皮肤细腻，防止皮肤干燥和色斑。2。花生可以预防皮肤病。花生富含维生素B2，这是中国居民日常饮食中缺乏的维生素之一。因此，有意多吃花生不仅可以补充日常饮食中维生素B2的不足，还有助于防治唇裂、眼睛红肿发痒、脂溢性皮炎等疾病。

3。核桃，可心佳。核桃富含生长素，能使指甲变得坚硬不易开裂。核桃含有丰富的植物蛋白，可以促进指甲的生长。经常吃核桃有助于显示指甲的韧性。4。大枣，预防坏血病。红枣富含维生素C，被营养学家称为“活维生素C丸”。

如果饮食缺乏维生素C，人会感到疲劳，甚至有坏血病。5。奶酪固定牙。奶酪是钙的“丰富矿物质”，可以让牙齿变得强壮。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪有助于达到保持牙齿衰老的目的。

6。无花果促进血液循环。无花果含有一种类似阿司匹林的化学物质。它可以稀释血液，增加血流量，从而使大脑的血液供应充足。7。南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物、酶等物质。适当的食用可以保证大脑的血液流动，让人感到神清气爽，容光焕发。

8。奶糖含有糖和钙。适当的饮食可以补充大脑能量，让人精神焕发，滋润皮肤。9。巧克力能让人心情愉悦，美化自己，能产生和恋爱时一样的体内反应物质。10。

芝麻酱具有乌发、润发、养血的作用，对症食用可防治白发、脱发，使人的头发变得美丽美丽。十一。葡萄干有补气、补血、养眼的功效。但是要注意卫生。十二个。薄荷醇能润喉、除口臭、祛内热，让人神清气爽。

十三。柑橘、橘子、苹果等水果富含维生素C，可以减缓或阻断黑色素的合成，美白肌肤。它们是碱性食物，可以使血液保持中性或弱碱性，从而具有健身和美容的功能。14。牛肉干和烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等。这使人的皮肤红润。

十五。牛奶含有三分之一的牛奶，有时还添加维生素和微量元素，是营养饮料之一。打包

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