喝碧生源减肥茶有效吗

疾病分析：

你好，吃太多药对人体不好，一般减肥药的副作用也很多。即使你减肥一段时间，也会让人脸色苍白，病怏怏的，达不到减肥美容的效果。

有基本健康知识的人都知道，减肥、保持正常体重最有效、最安全的方法就是运动和饮食控制合理结合。医学营养专家的共识是，调整饮食结构、控制热量摄入、合理运动是减肥的主要手段，而医学不建议减肥。

因为市面上的减肥药根据功能主要分为以下几类：

没有违禁成分，也没有效果。这种食物会让你配合食谱或者运动，可能对身体没有坏处，但绝对不会帮你减肥。

腹泻，这种减肥药大多打着解毒、清肠、清便的旗号。最直接的影响就是你会一直上厕所。你会发现你瘦了，但是脸色不好，胃好像变酸了。可能发展成脱水、药物依赖，最后继发便秘、结肠发黑，甚至癌变。

食欲抑制通常是通过控制中枢神经系统来实现的，大部分都会有副作用。

其他人加入利尿剂，通过脱水暂时减轻体重，但他们的脂肪没有减少，停止使用后体重会增加。而且服用利尿剂会引起呕吐、头晕、乏力、血压下降等症状，进而导致肾功能损害甚至危及生命。

所以不建议吃药减肥。我建议你闭上嘴，迈开腿。这是减肥的好方法。

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