作为一个在减肥一线奋战多年，终于初见成效的肥家，我觉得自己在大部分辅助减肥产品上都有一定的话语权。(手动自信表情包)
首先，我们来看看百度的百顺燕减肥茶的原理：百顺燕减肥茶由绿茶、金银花、决明子、荷叶、山楂、绞股蓝、蜂蜜组成，最重要的是番泻叶，能促进肠道蠕动。关于番泻叶，大部分减肥产品应该都有，也就是促进排便(菊花一紧)，吃了之后就会势不可挡。我经常便秘，因为我不喜欢喝水和乱吃东西。这个时候，总有一种神圣的东西来拯救我。是的，就是它，就是它。这种药叫便秘救助者~导果片。效果非常好。偶尔吃一颗，尽情享受。
然而，我后来发现这东西有抵抗力。起初，它变成了两三个.我开始意识到对身体的伤害.
然后我发现普洱茶也有促进排便的作用。众所周知，减肥圈里有一句名言--。所以，排便是减肥的第一步。呃哼.现在回到贝顺延减肥茶.
既然是促进排便，自然有一定的效果，加强肠道蠕动没有实质性的减肥效果。这个价格.这种宣传.看起来像是健康版的高端泻药？为减肥奋斗多年，一直没买过，当然就是买不起。但是不久前在时间，这个肥房子的母亲买下了它，并试了试。她觉得有点轻，一直拉肚子。
所以建议大家不要买，改用普洱茶。
现在让我们提出一个减肥建议。其实“闭上嘴，迈开腿”真的是减肥的唯一真理。运动减肥难，穴位减肥贵。我觉得我更适合躺着减肥……咳咳咳……就是节食减肥。
零食可以吃，但要少吃。一般来说，试一两个就可以了。吃饭时注意油水。早餐吃煮鸡蛋。千万不要吃荷包蛋或者一杯低脂牛奶。作为肉食动物，我也想吃两块午餐肉(羞脸)。中午一般吃公司食堂，食堂植物油，接一杯水，洗一洗，午饭有3饭3菜。下午吃一根黄瓜，晚上吃一根玉米或黄瓜。控制食物摄入量是减肥的第一步。
刚开始会饿，但饿了就习惯了。胖子通常比瘦子吃得多。
今年4月体重116斤，现在95斤，比较矮(不提身高，报体重，都是流氓)。
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