玛咖原产于高海拔山区，适宜生长在高海拔、低纬度、昼夜温差大、微酸性沙土和阳光充足的土地上。种植区域主要分布在南美洲的安第斯山脉和中国云南丽江的玉龙雪山，云南、新疆、西藏等地的其他地区也有少量种植玛卡。我们来看看玛卡的价格。
玛卡每斤多少钱？
20元左右黄玛咖15 ~ 1斤，60元左右黑玛咖50 ~ 1斤。现在，玛卡的价格又不值一提了。价格大跌的原因大部分来自投机，因为现货投机是玛卡价格太高太快。玛卡产量高，生长周期短，投资成本低。价格被炒后，很多人看到可观的利润，大规模种植。大量玛卡在市场上流通非常困难，所以价格大幅下降。与此同时，一些玛卡产品还没来得及开发，价格就暴跌了。
玛卡的功效和作用。
1.改善睡眠：90%以上的现代人都有压力。玛卡能有效改善压力引起的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛卡被用作缓解压力和消除焦虑的天然草药，也是改善失眠和多梦的好产品。
2.体力的补充：玛卡出生在贫瘠的高原，必须有高超的能量才能成长。因其生长环境和特点，玛卡能快速补充体力消除疲劳，恢复精力，是为数不多的通过药检的合格快速体力增强剂。
3.增强记忆力：生活的压力可能会导致精神透支，而工作的压力自然会导致记忆力下降。玛卡可以提高记忆力，让人感觉神清气爽，头脑清醒灵活，提高工作效率，事半功倍。
4.固精壮阳：玛咖中的澳洲坚果素、玛咖烯对改善性功能有显著效果，糊精能增强勃起功能，对改善性功能障碍、男性精子数减少、精子活力差、男女生育力下降有显著效果。
5.提高免疫力：免疫系统的衰退会大大增加人生病的概率，而玛卡可以提高T细胞免疫力，使免疫系统恢复正常，可以增强身体对感染逐渐发展积累的毒素的抵抗力，提高身体免疫力。
6.抗更年期：玛咖的多种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢的功能，平衡体内激素水平。丰富的牛磺酸和蛋白质可以调节和修复生理功能，改善血液，缓解更年期症状。
如何吃玛卡？
1.食用方法一：直接服用玛咖、玛咖胶囊等专业玛咖产品是目前使用玛咖最方便的方式。一般每日按时间服，即早、中、晚三次，饭前空腹用温水冲服。
2.吃法二：玛卡可以用来炖汤。炖鸡、鸭、肉、排骨、汤时，停火前30分钟加入10g玛卡切片ml汤，每天喝50ml。
3.食用方法三：将玛卡和白酒切片，按重量(g):体积(ml)1:20的比例浸泡在42-56度白酒中2周，每天饮用25毫升。浸泡过的玛咖一般是根据每天的用餐时间来服用的。
4.吃法四：玛卡可以直接泡水喝。玛咖切成2 ~ 4克(2 ~ 3片)放入沸水中浸泡(保温杯每次约300 ~ 500毫升)20分钟。浸泡4次后，玛咖可以直接食用。
5.吃法5:把它们和很多不同的食材混合在一起，包括一把新鲜的木瓜，一些炼乳，还有鸡蛋、蜂蜜和香草。经过不断搅拌，最终制成美味的玛卡饮料。
6.方法6: 30片干玛咖和10颗红枣，将红枣去核，洗净备用。将锅放在火上，加入适量的水，用大火煮沸，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。
7.吃法七：将玛咖切片，放入有调料的锅中，慢慢煮开，让玛咖中的营养物质扩散到锅底的汤中。一般来说，2 ~ 3个人可以放一整块玛咖片进去。
8.食用方法8:将香蕉汁、芝麻酱、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果酱中的一种或多种与玛咖粉和牛奶混合
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