近日，一则关于玩手机导致截瘫的新闻报道受到了的高度赞扬，40多岁的王先生开了一家面馆。业余时间，他最喜欢做的事情就是躺着玩手机。事故当天早上，他突然觉得脖子很不舒服，下肢麻木。王先生和他的家人及时去医院检查。
经过医生的诊治，发现王先生实际患有脊髓型颈椎病，导致王先生截瘫。经过脊柱减压手术，王先生高位截瘫的症状已经基本恢复。医生说他很幸运能及时发现，否则他会终身截瘫！事后，记者采访王先生说：“我再也不躺着玩手机了！”！
现在的年轻人基本上都有手机依赖，出门不带手机几乎没有安全感。但是，长时间玩手机会对自己的健康造成很大的伤害：
1.长时间躺着玩手机会伤眼睛。
玩游戏或看视频时，屏幕上闪烁的光线会对眼睛造成持续刺激，当瞳孔随着光源不断移动时，会让眼睛感到极度疲劳。
当注意力集中时，眨眼次数会减少，会对眼睛的泪膜造成损伤，引起干眼症。
2.颈椎病的隐患。
无论是躺着玩手机还是低着头玩手机，长时间保持一个姿势都会造成颈椎的压迫，长此以往甚至可能造成颈椎的变形。
3.睡眠受手机影响。
睡觉前喜欢翻翻朋友圈和微博吗？现在有很多小视频软件。当你被里面的东西吸引时，经过一天的疲劳，中枢神经系统会再次兴奋起来。不知不觉已经到了半夜，你彻底失眠了。
长期熬夜玩手机会让你睡眠不足，影响第二天的工作学习，还可能让你加入脱发大军！
4.通讯受手机限制。
在没有手机的时代，我们不知道有多容易，几个朋友在一起充满了话题。现在，即使最好的朋友在身边，两个人也在同时翻看手机，被各种内容吸引，慢慢的关系似乎也不如从前，沟通的隔阂也在这个时候产生。
5.注意力不集中
当一个人在看手机，被手机的内容吸引时，工作或学习就突然开始了。这个时候你还在想着手机里的内容，很难集中注意力，从而影响工作和学习的质量。
当代手机的发展没有错。错的是你没有节制。当克制力下降时，你的生活会受到手机的影响。手机虽然逃不掉，但现在控制玩手机的时间是你的职责！
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