9款中老年奶粉对比 不推荐完达山、荷兰乳牛

酪蛋白方面，安怡、蒙牛和荷兰奶牛较低，蛋白质分别为4.7、8.1和22.1%、41.8%和42.3%。

万山的酪蛋白含量最高，达到其蛋白质含量的98()，这意味着它几乎都是不可消化的蛋白质。

总的来说，安享饮含量高，酪蛋白占比低，更容易消化。完达山不仅蛋白质含量最低，而且几乎都是酪蛋白，因此消化率较差。

胖：光明和安怡是两个“极端”，伊利比较温和。

中老年人脂肪摄入过多容易导致血脂升高和冠状动脉粥样硬化。因此，中老年人选择配方奶粉的另一个原则是低脂。

50岁以上中老年人每日脂肪摄入量的可接受范围为总能量的20%~30%。根据能量计算，中老年人每天摄入44~67g脂肪是可以接受的。

但是低脂够吗？不，很明显，因为脂肪也是“好坏”的。

摄入过多的饱和脂肪酸是坏胆固醇升高的主要原因，而不饱和脂肪酸可以减缓冠心病、动脉硬化等疾病的发生。然而，乳脂含有更多的饱和脂肪酸。

所以很多中老年配方奶粉都添加了植物油来调节这两种脂肪酸的比例，从而保证低脂肪和较高的不饱和脂肪酸含量。

检测发现安怡的含量仅在脂肪中，是唯一的低脂奶粉(脂肪)。

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