驾驶防疫五招
虽然抗疫的好消息不断传来，但平时骑手们还是要多加注意。即使乘车出行，也要采取少出行、避免接触、戴口罩、勤洗手、多消毒等预防措施，保护自己和亲人。
现在上班路上车辆多，天气越来越暖和，人容易疲劳困倦。因此，我们应该提醒所有仍在返回工作途中的司机
开车前一天保证充足的睡眠，不要熬夜。
长途驾驶时，尽量找个伴，轮流驾驶。
科学安排在时间，开车，尽量避免夜间开车，尤其是清晨，白天尽量避免下午。
注意劳逸结合。白天开车不要超过4小时。之后选择安全地带停车休息至少20分钟；如需夜间驾驶，连续驾驶时间不应超过2小时。
避免长时间以一种姿势驾驶，以免肌肉僵硬导致疲劳。开车时可以调整坐姿，稍微深呼吸。
驾驶过程中如出现疲劳、困倦，打开车窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最安全的方法是停在安全区域，下车活动腰、腿、颈、肩等肌肉。然后在疲劳缓解后再上路。
来源：沈阳晚报、辽沈晚报
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