背着40多公斤，在山地越野中跑了3.8公里，到达指定位置后远距离射击——次，这样每天高强度的越野射击训练，对于正在训练中的武警山西总队某部某特战大队特战一中队二中队来说，只是一道开胃菜。
特种作战二队进行高强度越野射击训练。
艰苦的生活条件、逼真的战场环境、不确定的天气、崎岖蜿蜒的山路、高强度的训练、高难度的科目，是特战大队今年夏天训练的特点，也是队员们日常生活的真实写照。
“早上跑步后，我们每天早上都站在训练场上，喝多少水就流多少汗，似乎一直处于半脱水状态。”副组长田恩宇密切观察每一位战士的身体状况，并不时提醒大家多喝水。
“除了日常的山地越野，我们还背着26斤的军用游泳装在汾河里，下雨天围着清泉湖游泳，每次都挑战人体的生理极限，整个过程非常痛苦。”队员康新宇很瘦。他有一次冲刺太猛，在坡顶站不起来。“可以毫不夸张地说，每天眼睛黑，腿软。”
过硬的军事素质和专业的军事技能是打赢一场战争的关键。接近自己的极限，取得新的突破，才是训练的意义。
"对我们来说，接近体力极限几乎是家常便饭。"爆炸者赵恒拖着一个大盒子笑着称它为“吃东西的家伙”。能防止箱内爆炸碎片撞击的爆炸服完全密封，视野小，密闭。训练结束脱下爆炸服后，“大家都觉得空气格外清新。”
赵恒穿着炸药服转移“炸药”。
在一次训练中，赵恒穿了一套炸药服来操作机械臂转移炸药。楼梯井太窄了，不能掉头，所以他不得不倒着下楼。90公斤重的炸药服让赵恒变得大方，他笨拙而麻木。当他的鞋子碰到楼梯时，他直接从楼梯间滚了下来。队友冲过来时，他倒着倒在角落里，手里还拿着装有炸药的机械臂。“确保炸药安全似乎成了我的本能。”
永不放弃是军人的本色。队员们明白，战斗中的优异表现来自于密集的极限训练。说到底，就是要练到“死”。
从射击成绩不稳定、弹孔大、跑靶频繁，到连续三年参加武警部队特种作战侦察部(分队)干部培训，被评为武警山西总队“十佳军训模范”，天性坚强的秦鹏对射击科目充满热爱，日复一日刻苦训练。他放弃吃早餐，比别人多练了一个小时，然后继续参加了一上午的训练。
秦鹏进行射击课程训练。
举枪瞄准，拉机枪装子弹，发射上千次射击动作，让秦鹏双手的老茧磨得又厚又硬。“每天早上都要早起一段时间，把老茧泡在温水里软化，不然洗脸的时候会疼。”
现在，秦鹏担任特种作战大队射击教官，致力于为大队培养和培养更多优秀的射击人才。
“教练就像一块‘压舱石’。有他们在，我们的军事训练就有保障。”特战一中队指导员刘赞对队员们进行了表扬。“有必要硬抗铁。我们的教练军事素质过硬，综合能力一流，都是尖兵中的尖兵。”
说到教练，就不得不提到著名的“武术教练”——，此人曾在李逵，工龄长达20年。在2020年底调到特种作战大队之前，他是兵团训练基地模拟中队的高级“磨刀石”。他在对抗演习中被隐形为“蓝军”，给了“红军”特殊的问题。
他参加了大大小小的几十次培训，然后回到了自己的教学岗位
“三光”训练法快速、可重复。过去，在300米的距离上，我们的狙击手基本不会打乒乓球。在时间，接受了一段时间的训练后，12名射手中至少有9人可以上场了。”提起队员们的进步，一向绷着脸的李逵脸上有了笑容。
如果刀没有缠绕，必须用钢淬火；军人是不可战胜的，但必须锻炼。这支由12名特勤队员组成的特勤队，潜心研究战术、练习对抗，带头承担各类实战任务和重大训练。2020年被武警部队授予“尖刀队”称号。
特种二队被武警部队授予“尖刀队”称号。
特种作战官兵不是天生的“特殊材料”。在这些伪装头盔和防弹背心下，有些还是稚嫩的面孔。参军前，他们在父母眼里还是孩子。参军后，他们迅速成长为打击恐怖主义、维护稳定的忠诚卫士。
而这种“反恐先锋”的能力从何而来？
"训练场充满了艰辛。"
(董通毕均瑶蔡魏)
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