对他来说，四十多岁超越同龄人绝对不容易。对于他来说，三十多岁的时候就开始每天锻炼，对饮食也有严格的要求，这样十年后皮肤才不会油腻，身材才会有型。可见，健身是一件长期的事情，不是一时兴起。
很多网友觉得汪洋有点尴尬，但是对于汪洋来说，拖和油不一样。汪洋认为拖和油是存在的。石油对一些中年男人来说是必不可少的。
但是通过后天的训练，通过后天的锻炼，通过后天的出汗，可以把自己的状态调整到最高的水平，这样就不会很油腻，也会很自信。
至于现在的普通人，很多人说想锻炼身体，其实只是去健身房办个卡，没去过几次。三分钟热度后，他们练了两分钟就离开了，完全达不到身体所需的力量和拥有好身材的效果。
健身是毅力的问题，不是三分钟热度，永远成不了大事。
对于一个热爱健身的人来说，他知道自己在想什么，吃什么，不吃什么。如果他觉得自己今天吃得太多了，那样的话，很多人会选择再次练习，尽量让自己的身体保持在最佳状态。
目前很多人认为我应该吃喝，练习结束了，但是很多人做不到。
很多人在吃喝之后开始了另一种生活，他们越来越放弃健身。比如他们今天有个烧烤，想去健身房跑两圈，但是别的事情让他们心烦，就想着下次，但是下次还会有第二次，还会有无数次。如果是这样的话，他们永远不会有好身材。
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